La trilogie
des Essentiels KETO

Tout savoir sur l'alimentation cétogène, un tableau des glucides et où faire vos achats...
Ce que vous allez recevoir :

Comment bien commencer son mode de vie Keto?
Légumes essentiels pour optimiser votre mode de vie Keto?
Les fruits, peut-on en manger?
Quelles viandes prioriser?
Les suppléments
Les 15 aliments essentiels à avoir dans votre garde-manger!

Les différents type d'alimentation cétogène!
Un tableau des glucides
Lesquels prioriser ?
Lesquels éviter à tout prix?
5 bonnes raisons de manger cétogène!

Où acheter les aliments?
Proportions des lipides, protéines et glucides
Q'est-ce que le Keto flu et quoi prendre pour y remédier
Tout sur les Ketones Exogènes
5 erreurs courantes en Keto
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