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| Temps de Préparation | 10 Minutes |
| Temps de Cuisson | 45 Minutes |
| Portions |
Portions
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Ingrédients
Croûte
- 3/4 Tasse Farine coco
- 1/4 Tasse Beurre
- 2 Oeufs
- 2 C. Table Noix de coco rapées *non sucrées
- 2 C. Table Érythritol ou fruit du moine
- 1 C. Table Huile de coco *fondue
- 1 C. Thé Extrait érable
Garniture
- 2 Tasses Pacanes *concassés
- 1/4 Tasse Beurre salé *fondu
- 1/4 Tasse Érythritol ou fruit du moine
- 1/4 Tasse Crème de coco non sucré *Sirop d'érable non sucré en alternative
- 2 Oeufs
- 1 C. Thé Extrait érable
Ingrédients
Croûte
Garniture
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Instructions
- Préchauffer le four à 350 degrés.
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients pour la croûte.
- Beurrer le fond du plat à tarte et étendre avec les mains, la pâte pour la croûte.
- Cuire au four pendant 10-12 minutes.
- Entre-temps, mélanger tous les ingrédients de la garniture sauf les pacanes.
- Déposer les pacanes sur la croûte et enrober de la garniture.
- Remettre au four et cuire pendant 45-50 minutes.
- Servir avec un coulis de crème 35%
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Tarte pacanes keto
Teneur par portion
Calories 265
Calories provenant des lipides 216
% valeur quotidienne*
Total lipides 24g
37%
Gras saturés 12g
60%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 3g
Cholestérol 98mg
33%
Sodium 48mg
2%
Potassium 26mg
1%
Total glucides 9g
3%
Fibres alimentaires 5g
20%
Sucres 1g
Protéines 6g
12%
Vitamine A
7%
Calcium
1%
Fer
2%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.