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| Temps de Préparation | 20 Minutes |
| Temps de Cuisson | 45 Minutes |
| Portions |
Portions
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Ingrédients
Croûte
- 2 Tasses Farine amande
- 1/2 Tasse Beurre fondu
- 2 C. Table huile d'olive
- 1 Oeuf
- 1 C. Table Poudre d'ail
- 1 C. Table Persils séchés
- Sel et poivre au goût
Ingrédients humides
- 2 Grosses tomates
- 3 C. Table Crème de coco
- 1 C. Table huile d'olive
- 1 Bouquet Basilic frais
- Fromage de chèvre nature
- Sel rose et poivre
Ingrédients
Croûte
Ingrédients humides
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Instructions
- Préchauffer le four à 350F.
- Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol pour obtenir une pâte.
- Étendre la pâte dans un plat à tarte (9 pouces) et mettre au four 10-12 minutes.
- Lorsque cuit, ajouter la crème de coco sur la pâte. Déposer les tomates coupés en quartiers et saler.
- Ajouter les feuilles de basilics ciselées sur les tomates et déposer le fromage de chèvre.
- Ajouter sel et poivre et bien arroser d'huile d'olive.
- Remettre au four pendant 30-35 minutes.
- Savourez !
Notes
Glucides nets par portion : +/- 1 gramme
Informations nutritionnelles
Tarte aux tomates et chèvre
Teneur par portion
Calories 48
Calories provenant des lipides 36
% valeur quotidienne*
Total lipides 4g
6%
Gras saturés 1g
5%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 2g
Cholestérol 8mg
3%
Sodium 23mg
1%
Potassium 36mg
1%
Total glucides 1g
0%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 0.4g
Protéines 1g
2%
Vitamine A
2%
Vitamine C
1%
Calcium
0.3%
Fer
0.4%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.