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| Temps de Préparation | 5 Minutes |
| Portions |
verre
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Ingrédients
- 1/2 Tasse Lait coco
- 1/2 Tasse Eau
- 1/2 Tasse Épinards
- 1/2 Tasse Concombre pelé
- 1 Feuille chou kale
- 1/4 Tasse Érythritol
- Jus de lime au goût
- Glaces
Ingrédients
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Instructions
- Déposer tous les ingrédients dans un ''blender''. Mélanger.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Smoothie vert keto
Teneur par portion
Calories 301
Calories provenant des lipides 270
% valeur quotidienne*
Total lipides 30g
46%
Gras saturés 26g
130%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 2g
Sodium 101mg
4%
Potassium 548mg
16%
Total glucides 8g
3%
Fibres alimentaires 4g
16%
Sucres 5g
Protéines 4g
8%
Vitamine A
103%
Vitamine C
38%
Calcium
6%
Fer
15%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.