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Sauce spaghetti keto

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Sauce spaghetti keto
Votes: 23
Évaluation: 3.78
Vous:
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Temps de Préparation 15 Minutes
Temps de Cuisson 2 Heures
Portions
Ingrédients
  • 1 Livre Steak haché
  • 796 ml Tomates coupés en dés
  • 156 ml Pâte de tomates
  • 400 ml Crème de coco
  • 1/2 Tasse Beurre
  • 1/3 Tasse Basilic frais ciselés
  • 3 C. Table Sauce tamari
  • 2 C. Table huile d'olive
  • 1 C. Table Érythritol
  • 1 C. Table Gros sel
  • 2 C. Thé Poudre d'ail
  • 1 C. Thé Poudre chili fumé
  • 1 C. Thé Paprika
  • 1 Gousse d'ail pressée
  • Poivre au goût
Temps de Préparation 15 Minutes
Temps de Cuisson 2 Heures
Portions
Ingrédients
  • 1 Livre Steak haché
  • 796 ml Tomates coupés en dés
  • 156 ml Pâte de tomates
  • 400 ml Crème de coco
  • 1/2 Tasse Beurre
  • 1/3 Tasse Basilic frais ciselés
  • 3 C. Table Sauce tamari
  • 2 C. Table huile d'olive
  • 1 C. Table Érythritol
  • 1 C. Table Gros sel
  • 2 C. Thé Poudre d'ail
  • 1 C. Thé Poudre chili fumé
  • 1 C. Thé Paprika
  • 1 Gousse d'ail pressée
  • Poivre au goût
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Instructions
  1. Dans un grand chaudron, fondre le beurre et l'huile. Ajouter l'ail et revenir 1 minute.
  2. Ajouter votre viande et cuire quelques minutes.
  3. Ajouter tous les ingrédients et bien mélanger.
  4. Mijoter à feu moyen bas pendant 2 heures. Brasser la sauce de temps en temps.
  5. Rectifier l'assaisonnement au besoin.
  6. Savourez !
Notes

Lorsque la sauce est prête, laisser refroidir et déposer dans vos pots mason.

 

Valeur nutritionnelle pour 1 pot mason (500 ml)

9 glucides/ 500 ml

Informations nutritionnelles
Sauce spaghetti keto
Teneur par portion
Calories 119 Calories provenant des lipides 72
% valeur quotidienne*
Total lipides 8g 12%
Gras saturés 8g 40%
Sodium 1095mg 46%
Total glucides 10g 3%
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 5g
Protéines 2g 4%
Vitamine A 7%
Vitamine C 10%
Calcium 3%
Fer 4%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.

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