Sauce poutine keto
Portions Temps de Préparation
6Portions 5Minutes
Temps de Cuisson
10Minutes
Portions Temps de Préparation
6Portions 5Minutes
Temps de Cuisson
10Minutes
Ingrédients
  • 1/2livre Beurre
  • 1/2Tasse Farine amande
  • 2 Gousses d’ails pressées
  • 300ml Fond veau
  • 1C. Table Sauce Kitchen Bouquet
  • 2C. Table Pâte de tomates
  • 1C. Thé Vinaigre balsamique
  • 1C. Thé Sel rose
  • 1C. Thé Poivre
Instructions
  1. Dans une chaudron fondre le beurre, la farine d’amande et l’ail.
  2. Ajouter le fond de veau et sauce kitchen bouquet. Faire bouillir 2 minutes.
  3. Ajouter la pâte de tomates, sel, poivre et vinaigre balsamique. Remuer au fouet constamment. Mijoter 5 minutes.
  4. Servir sur votre frites rabioles ou céleri rave accompagné de fromages en crotte.
  5. Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Sauce poutine keto
Teneur par portion
Calories 463 Calories provenant des lipides 369
% valeur quotidienne*
Total lipides 41g 63%
Gras saturés 22g 110%
Gras polyinsaturés 2g
Gras monoinsaturés 10g
Cholestérol 138mg 46%
Sodium 507mg 21%
Potassium 170mg 5%
Total glucides 5g 2%
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 2g
Protéines 18g 36%
Vitamine A 21%
Vitamine C 2%
Calcium 4%
Fer 6%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.