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| Temps de Préparation | 5 Minutes |
| Temps de Cuisson | 5 Minutes |
| Portions |
Portion
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Ingrédients
- 1 Pain keto *Pain hamburger
- 1 Oeuf *cuit dans le beurre
- 2 Tranches de dinde émincées
- 2 Tranches de tomates
- Mayonnaise *maison ou autre
- Fromage de chèvre
- Sel rose et poivre au goût
Ingrédients
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Instructions
- Griller le pain keto dans le grille-pain. Réserver.
- Cuire votre oeuf, saler, poivrer et ajouter les tranches de dinde à la fin.
- Monter votre sandwich avec tous vos ingrédients.
- Savourez !
Notes
Recette des pains hamburger qui font aussi bien pour le pain sandwich.
Informations nutritionnelles
Sandwich sur le pouce
Teneur par portion
Calories 527
Calories provenant des lipides 369
% valeur quotidienne*
Total lipides 41g
63%
Gras saturés 12g
60%
Gras polyinsaturés 6g
Gras monoinsaturés 7g
Cholestérol 335mg
112%
Sodium 423mg
18%
Potassium 90mg
3%
Total glucides 620g
207%
Fibres alimentaires 11g
44%
Sucres 6g
Protéines 15g
30%
Vitamine A
17%
Vitamine C
11%
Calcium
14%
Fer
14%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.