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| Temps de Préparation | 10 Minutes |
| Portions |
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Ingrédients
- 200 grammes Fromage gouda fumé
- 30 Tomates cerises
- 1 Concombre anglais
- 1 Bouquet Feuilles de basilic ciselées
- 2 C. Table Huile d'avocat
- 1 C. Table Vinaigre balsamique
- 1/4 C. Thé Gros sel
- 1/4 C. Thé Poivre moulu
Ingrédients
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Instructions
- Dans un bol, déposer votre morceaux de concombres et fromages coupés en morceaux. Ajouter vos tomates cerises et feuilles de basilic ciselées.
- Ajouter l'huile d'avocat et le vinaigre balsamique. Saler et poivrer.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Salade estivale
Teneur par portion
Calories 259
Calories provenant des lipides 189
% valeur quotidienne*
Total lipides 21g
32%
Gras saturés 10g
50%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 9g
Cholestérol 48mg
16%
Sodium 463mg
19%
Potassium 192mg
5%
Total glucides 4g
1%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 2g
Protéines 13g
26%
Vitamine A
17%
Vitamine C
9%
Calcium
37%
Fer
3%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.