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Salade estivale

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Salade estivale
Votes: 6
Évaluation: 3
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Temps de Préparation 10 Minutes
Portions
Ingrédients
  • 200 grammes Fromage gouda fumé
  • 30 Tomates cerises
  • 1 Concombre anglais
  • 1 Bouquet Feuilles de basilic ciselées
  • 2 C. Table Huile d'avocat
  • 1 C. Table Vinaigre balsamique
  • 1/4 C. Thé Gros sel
  • 1/4 C. Thé Poivre moulu
Temps de Préparation 10 Minutes
Portions
Ingrédients
  • 200 grammes Fromage gouda fumé
  • 30 Tomates cerises
  • 1 Concombre anglais
  • 1 Bouquet Feuilles de basilic ciselées
  • 2 C. Table Huile d'avocat
  • 1 C. Table Vinaigre balsamique
  • 1/4 C. Thé Gros sel
  • 1/4 C. Thé Poivre moulu
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Instructions
  1. Dans un bol, déposer votre morceaux de concombres et fromages coupés en morceaux. Ajouter vos tomates cerises et feuilles de basilic ciselées.
  2. Ajouter l'huile d'avocat et le vinaigre balsamique. Saler et poivrer.
  3. Savourez !
Notes

Informations nutritionnelles
Salade estivale
Teneur par portion
Calories 259 Calories provenant des lipides 189
% valeur quotidienne*
Total lipides 21g 32%
Gras saturés 10g 50%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 9g
Cholestérol 48mg 16%
Sodium 463mg 19%
Potassium 192mg 5%
Total glucides 4g 1%
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 2g
Protéines 13g 26%
Vitamine A 17%
Vitamine C 9%
Calcium 37%
Fer 3%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.

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