Salade César
Portions Temps de Préparation
4Portions 5Minutes
Portions Temps de Préparation
4Portions 5Minutes
Ingrédients
Ingrédients
  • 2 Salades Boston
  • Bacon émietté
  • Croûtons keto*Pain coriandre et cumin
  • Parmesan rapé*Au goût
Vinaigrette
  • 1/3Tasse Crème coco
  • 1 Gousse d’ail pressée
  • 1C. Table Huile d’avocat
  • 2C. Thé Jus de citron
  • 1C. Thé Moutarde jaune
  • 1/2C. Thé Poudre d’ail
  • 1/2C. Thé Poudre d’oignon
  • Sel rose au goût
Instructions
  1. Préchauffer le four à broil.
  2. Préparer vos 3 ou 4 tranches de pain cumin et coriandre en petits morceaux.
  3. Préparer la vinaigrette. Réserver.
  4. Déposer les croûtons 5 minutes environ. Réserver.
  5. Préparer la salade, ajouter les croûtons, simili bacon et parmesan. Napper de la vinaigrette.
  6. Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Salade César
Teneur par portion
Calories 131 Calories provenant des lipides 99
% valeur quotidienne*
Total lipides 11g 17%
Gras saturés 6g 30%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 3g
Cholestérol 9mg 3%
Sodium 180mg 8%
Potassium 215mg 6%
Total glucides 3g 1%
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 1g
Protéines 5g 10%
Vitamine A 54%
Vitamine C 6%
Calcium 12%
Fer 6%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.