PÂTE À TARTE
Portions Temps de Préparation
8Portions 5Minutes
Temps de Cuisson
12Minutes
Portions Temps de Préparation
8Portions 5Minutes
Temps de Cuisson
12Minutes
Ingrédients
  • 1Tasse Farine amande
  • 1/2Tasse Beurre*Fondu
  • 1/4Tasse Chia moulu*Blanc
  • 2 Oeufs
Instructions
  1. Mélanger les ingrédients secs. Ajouter le beurre fondu et les oeufs.
  2. Déposer dans le fond d’un plat à tarte et cuire au four environ 10-12 minutes.
  3. Garnir au goût.
Notes
Informations nutritionnelles
PÂTE À TARTE
Teneur par portion
Calories 235 Calories provenant des lipides 207
% valeur quotidienne*
Total lipides 23g 35%
Gras saturés 8g 40%
Gras polyinsaturés 3g
Gras monoinsaturés 4g
Cholestérol 77mg 26%
Sodium 17mg 1%
Potassium 31mg 1%
Total glucides 6g 2%
Fibres alimentaires 5g 20%
Sucres 1g
Protéines 6g 12%
Vitamine A 8%
Calcium 51%
Fer 4%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.