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| Temps de Préparation | 5 Minutes |
| Temps de Cuisson | 12 Minutes |
| Portions |
Portions
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Ingrédients
- 1 Tasse Farine amande
- 1/2 Tasse Beurre *Fondu
- 1/4 Tasse Chia moulu *Blanc
- 2 Oeufs
Ingrédients
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Instructions
- Mélanger les ingrédients secs. Ajouter le beurre fondu et les oeufs.
- Déposer dans le fond d'un plat à tarte et cuire au four environ 10-12 minutes.
- Garnir au goût.
Notes
Informations nutritionnelles
PÂTE À TARTE
Teneur par portion
Calories 235
Calories provenant des lipides 207
% valeur quotidienne*
Total lipides 23g
35%
Gras saturés 8g
40%
Gras polyinsaturés 3g
Gras monoinsaturés 4g
Cholestérol 77mg
26%
Sodium 17mg
1%
Potassium 31mg
1%
Total glucides 6g
2%
Fibres alimentaires 5g
20%
Sucres 1g
Protéines 6g
12%
Vitamine A
8%
Calcium
51%
Fer
4%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.