Évaluez cette recette!
| Temps de Préparation | 10 Minutes |
| Temps de Cuisson | 50 Minutes |
| Portions |
Portions
|
Ingrédients
Ingrédients humides
- 6 Oeufs
- 1/2 Tasse Lait amande vanille non sucré
- 1/2 Tasse Beurre fondu
- 1 C. Table Extrait vanille
- 1 C. Thé Extrait banane
Ingrédients secs
- 1 1/2 Tasse Farine amande
- 1 C. Table Psyllium en poudre
- 1/2 C. Thé Poudre à pâte
- 1/2 C. Thé Gomme de xanthane
- 1/4 C. Thé Sel rose
Marbré
- 4 Carrés chocolat noirs 85% +
- 1 C. Thé MCT oil
Ingrédients
Ingrédients humides
Ingrédients secs
Marbré
|
Évaluez cette recette!
|
Instructions
- Préchauffer le four à 375 degrés.
- Dans un bol, battre tous les ingrédients humides. Réserver.
- Dans un autre bol, mélanger tous les ingrédients secs. Réserver.
- Entre-temps, dans un bain marie, fondre le chocolat et l'huile MCT.
- Ajouter les ingrédients secs au ingrédients humides et battre pour obtenir une texture homogène.
- Ajouter votre chocolat fondu dans le mélange à pain. Mélanger doucement à l'aide d'une cuillère. Garder du chocolat pour le dessus du mélange une fois dans le plat.
- Dans un plat à pain, déposer un papier parchemin et ajouter le mélange à pain. Garnir le dessus du pain de chocolat.
- Cuire 50-55 minutes.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Pain marbré keto
Teneur par portion
Calories 169
Calories provenant des lipides 135
% valeur quotidienne*
Total lipides 15g
23%
Gras saturés 6g
30%
Gras polyinsaturés 0.3g
Gras monoinsaturés 1g
Cholestérol 92mg
31%
Sodium 108mg
5%
Potassium 27mg
1%
Total glucides 4g
1%
Fibres alimentaires 2g
8%
Sucres 1g
Protéines 5g
10%
Vitamine A
6%
Calcium
4%
Fer
4%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.