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| Temps de Préparation | 10 Minutes |
| Temps de Cuisson | 55 Minutes |
| Portions |
tranches
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Ingrédients
Ingrédients secs
- 1 Tasse Farine de coco
- 1 C. Table Psyllium en poudre
- 1 C. Table Graines de chia
- 1 C. Table Érythritol
- 1 C. Thé Poudre à pâte
- 1/2 C. Thé Gomme de Xanthan
- 1/4 C. Thé Sel
Ingrédients humides
- 7 Oeufs
- 1/2 Tasse Beurre
- 1 C. Table Huile de coco fondu
- 1 C. Table Extrait de vanille
Ingrédients
Ingrédients secs
Ingrédients humides
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Instructions
- Préchauffer le four à 350F
- Dans un bol, mélanger les ingrédients secs. Réserver.
- Dans un autre bol, battre les oeufs et la vanille pendant 1 minute.
- Ajouter le beurre fondu et l'huile. Continuer de battre quelques secondes.
- Mélanger les ingrédients secs aux ingrédients humides et battre jusqu'à consistance homogène.
- Idéalement, mettre un papier parchemin ou graisser le moule à pain. Vider le mélange dans le moule.
- Cuire pendant 55 minutes.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Pain keto
Teneur par portion
Calories 84
Calories provenant des lipides 45
% valeur quotidienne*
Total lipides 5g
8%
Gras saturés 3g
15%
Gras polyinsaturés 0.4g
Gras monoinsaturés 1g
Cholestérol 87mg
29%
Sodium 49mg
2%
Potassium 32mg
1%
Total glucides 8g
3%
Fibres alimentaires 5g
20%
Sucres 1g
Protéines 4g
8%
Vitamine A
2%
Calcium
2%
Fer
2%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.