Pain keto sans oeuf
Portions Temps de Préparation
15Tranches 15Minutes
Temps de Cuisson
50Minutes
Portions Temps de Préparation
15Tranches 15Minutes
Temps de Cuisson
50Minutes
Ingrédients
  • 1Tasse Eau bouillante
  • 1/2Tasse Psyllium en poudre
  • 2/3Tasse Farine amande
  • 1/3Tasse Farine coco
  • 1/2Tasse Beurre fondu
  • 1/4Tasse Fromage Cheddar râpé
  • 2C. Table Huile de coco fondu
  • 2C. Table Érythritol
  • 1C. Thé Poudre à pâte
  • 1/2C. Thé Gomme de Xanthan
  • 1/4C. Thé Sel rose
Instructions
  1. Préchauffer le four à 375F.
  2. Dans un bol, battre le spyllium et l’eau bouillante jusqu’à l’obtention d’une pâte consistante.
  3. Ajouter la farine d’amande, coco, fromage râpé, gomme de xanthan, poudre à pâte et sel. Bien mélanger au batteur électrique.
  4. Ajouter le beurre et l’huile fondu. Bien mélanger avec les mains.
  5. Déposer le mélanger dans un moule à pain bien graisser et cuire 40-50 minutes.
  6. Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Pain keto sans oeuf
Teneur par portion
Calories 122 Calories provenant des lipides 99
% valeur quotidienne*
Total lipides 11g 17%
Gras saturés 6g 30%
Gras polyinsaturés 0.02g
Gras monoinsaturés 0.3g
Cholestérol 19mg 6%
Sodium 101mg 4%
Potassium 2mg 0%
Total glucides 7g 2%
Fibres alimentaires 5g 20%
Sucres 0.3g
Protéines 2g 4%
Vitamine A 5%
Calcium 3%
Fer 1%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.