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| Temps de Préparation | 15 Minutes |
| Temps de Cuisson | 50 Minutes |
| Portions |
Tranches
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Ingrédients
- 1 Tasse Eau bouillante
- 1/2 Tasse Psyllium en poudre
- 2/3 Tasse Farine amande
- 1/3 Tasse Farine coco
- 1/2 Tasse Beurre fondu
- 1/4 Tasse Fromage Cheddar râpé
- 2 C. Table Huile de coco fondu
- 2 C. Table Érythritol
- 1 C. Thé Poudre à pâte
- 1/2 C. Thé Gomme de Xanthan
- 1/4 C. Thé Sel rose
Ingrédients
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Instructions
- Préchauffer le four à 375F.
- Dans un bol, battre le spyllium et l'eau bouillante jusqu'à l'obtention d'une pâte consistante.
- Ajouter la farine d'amande, coco, fromage râpé, gomme de xanthan, poudre à pâte et sel. Bien mélanger au batteur électrique.
- Ajouter le beurre et l'huile fondu. Bien mélanger avec les mains.
- Déposer le mélanger dans un moule à pain bien graisser et cuire 40-50 minutes.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Pain keto sans oeuf
Teneur par portion
Calories 122
Calories provenant des lipides 99
% valeur quotidienne*
Total lipides 11g
17%
Gras saturés 6g
30%
Gras polyinsaturés 0.02g
Gras monoinsaturés 0.3g
Cholestérol 19mg
6%
Sodium 101mg
4%
Potassium 2mg
0%
Total glucides 7g
2%
Fibres alimentaires 5g
20%
Sucres 0.3g
Protéines 2g
4%
Vitamine A
5%
Calcium
3%
Fer
1%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.