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| Temps de Préparation | 10 Minutes |
| Temps de Cuisson | 55 Minutes |
| Portions |
Portions
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Ingrédients
Ingrédients secs
- 1/2 Tasse Graines de chanvre *décortiquées
- 1/2 Tasse Graines de lin
- 2 C. Table Psyllium
- 2 C. Table Chia moulu
- 2 C. Table Graines de caméline
- 1 C. Table Oignons déshydratés
- 1 C. Thé Érythritol ou fruit du moine
- 1/2 C. Thé Gomme de Xanthan
- 1/2 C. Thé Poudre à pâte
- 1/4 C. Thé Sel rose
Ingrédients humides
- 6 Oeufs
- 1/4 Tasse Beurre
- 1/4 Tasse Crème de coco
Ingrédients
Ingrédients secs
Ingrédients humides
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Instructions
- Préchauffer le four à 375 degrés
- Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol. Réserver.
- Battre les oeufs et ajouter le beurre et la crème de coco fondu. Battre de nouveau tous les ingrédients humides.
- Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides et battre afin d'obtenir une consistance homogène.
- Déposer dans un plat à pain recouvert d'un papier parchemin.
- Cuire sur la grille du bas pendant 55 minutes.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Pain keto sans noix
Teneur par portion
Calories 125
Calories provenant des lipides 90
% valeur quotidienne*
Total lipides 10g
15%
Gras saturés 3g
15%
Gras polyinsaturés 3g
Gras monoinsaturés 2g
Cholestérol 83mg
28%
Sodium 55mg
2%
Potassium 59mg
2%
Total glucides 4g
1%
Fibres alimentaires 3g
12%
Sucres 1g
Protéines 5g
10%
Vitamine A
3%
Vitamine C
0.4%
Calcium
13%
Fer
5%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.