Pain keto citrouille & caméline
Portions Temps de Préparation
15Portions 10Minutes
Temps de Cuisson
55Minutes
Portions Temps de Préparation
15Portions 10Minutes
Temps de Cuisson
55Minutes
Ingrédients
Ingrédients secs
  • 1 1/2Tasse Farine amande
  • 1/4Tasse Graines de caméline
  • 1/4Tasse Chia moulu
  • 1/4Tasse Graines de citrouille
  • 1C. Table Érythritol
  • 1/2C. Thé Poudre d’ail
  • 1/2C. Thé Sel rose
  • 1/2C. Thé Gomme de xantahne
  • 1/2C. Thé Poudre à pâte
Ingrédients humides
  • 6 Oeufs
  • 1/4Tasse Beurre
  • 1/4Tasse Eau
Instructions
  1. Préchauffer le four à 375 degrés.
  2. Mélanger tous les ingrédients secs. Réserver.
  3. Battre tous les ingrédients humides pour obtenir une consistance homogène.
  4. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides. Battre 1 minute.
  5. Déposer dans un moule à pain recouvert d’un papier parchemin. Ajouter des graines de citrouille sur le dessus.
  6. Cuire 50-55 minutes au four.
  7. Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Pain keto citrouille & caméline
Teneur par portion
Calories 164 Calories provenant des lipides 126
% valeur quotidienne*
Total lipides 14g 22%
Gras saturés 3g 15%
Gras polyinsaturés 2g
Gras monoinsaturés 2g
Cholestérol 84mg 28%
Sodium 55mg 2%
Potassium 30mg 1%
Total glucides 5g 2%
Fibres alimentaires 4g 16%
Sucres 1g
Protéines 7g 14%
Vitamine A 3%
Calcium 26%
Fer 5%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.