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| Temps de Préparation | 10 Minutes |
| Temps de Cuisson | 55 Minutes |
| Portions |
Portions
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Ingrédients
Ingrédients secs
- 1 1/2 Tasse Farine amande
- 1/4 Tasse Graines de caméline
- 1/4 Tasse Chia moulu
- 1/4 Tasse Graines de citrouille
- 1 C. Table Érythritol
- 1/2 C. Thé Poudre d'ail
- 1/2 C. Thé Sel rose
- 1/2 C. Thé Gomme de xantahne
- 1/2 C. Thé Poudre à pâte
Ingrédients humides
- 6 Oeufs
- 1/4 Tasse Beurre
- 1/4 Tasse Eau
Ingrédients
Ingrédients secs
Ingrédients humides
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Instructions
- Préchauffer le four à 375 degrés.
- Mélanger tous les ingrédients secs. Réserver.
- Battre tous les ingrédients humides pour obtenir une consistance homogène.
- Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides. Battre 1 minute.
- Déposer dans un moule à pain recouvert d'un papier parchemin. Ajouter des graines de citrouille sur le dessus.
- Cuire 50-55 minutes au four.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Pain keto citrouille & caméline
Teneur par portion
Calories 164
Calories provenant des lipides 126
% valeur quotidienne*
Total lipides 14g
22%
Gras saturés 3g
15%
Gras polyinsaturés 2g
Gras monoinsaturés 2g
Cholestérol 84mg
28%
Sodium 55mg
2%
Potassium 30mg
1%
Total glucides 5g
2%
Fibres alimentaires 4g
16%
Sucres 1g
Protéines 7g
14%
Vitamine A
3%
Calcium
26%
Fer
5%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.