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Pain keto citrouille & caméline

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 Pain keto citrouille & caméline
Votes: 4
Évaluation: 4.25
Vous:
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Temps de Préparation 10 Minutes
Temps de Cuisson 55 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
Ingrédients secs
  • 1 1/2 Tasse Farine amande
  • 1/4 Tasse Graines de caméline
  • 1/4 Tasse Chia moulu
  • 1/4 Tasse Graines de citrouille
  • 1 C. Table Érythritol
  • 1/2 C. Thé Poudre d'ail
  • 1/2 C. Thé Sel rose
  • 1/2 C. Thé Gomme de xantahne
  • 1/2 C. Thé Poudre à pâte
Ingrédients humides
  • 6 Oeufs
  • 1/4 Tasse Beurre
  • 1/4 Tasse Eau
Temps de Préparation 10 Minutes
Temps de Cuisson 55 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
Ingrédients secs
  • 1 1/2 Tasse Farine amande
  • 1/4 Tasse Graines de caméline
  • 1/4 Tasse Chia moulu
  • 1/4 Tasse Graines de citrouille
  • 1 C. Table Érythritol
  • 1/2 C. Thé Poudre d'ail
  • 1/2 C. Thé Sel rose
  • 1/2 C. Thé Gomme de xantahne
  • 1/2 C. Thé Poudre à pâte
Ingrédients humides
  • 6 Oeufs
  • 1/4 Tasse Beurre
  • 1/4 Tasse Eau
Votes: 4
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Instructions
  1. Préchauffer le four à 375 degrés.
  2. Mélanger tous les ingrédients secs. Réserver.
  3. Battre tous les ingrédients humides pour obtenir une consistance homogène.
  4. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides. Battre 1 minute.
  5. Déposer dans un moule à pain recouvert d'un papier parchemin. Ajouter des graines de citrouille sur le dessus.
  6. Cuire 50-55 minutes au four.
  7. Savourez !
Notes

Informations nutritionnelles
Pain keto citrouille & caméline
Teneur par portion
Calories 164 Calories provenant des lipides 126
% valeur quotidienne*
Total lipides 14g 22%
Gras saturés 3g 15%
Gras polyinsaturés 2g
Gras monoinsaturés 2g
Cholestérol 84mg 28%
Sodium 55mg 2%
Potassium 30mg 1%
Total glucides 5g 2%
Fibres alimentaires 4g 16%
Sucres 1g
Protéines 7g 14%
Vitamine A 3%
Calcium 26%
Fer 5%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.