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Pain hamburger

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Pain hamburger
Votes: 37
Évaluation: 3.68
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Temps de Préparation 15 Minutes
Temps de Cuisson 35 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
Ingrédients secs
  • 1 1/2 Tasse Farine amande
  • 3 C. Table Psyllium
  • 2 C. Table Farine coco
  • 1 C. Table Oignons déshydratés
  • 1 C. Thé Paprika fumé
  • 1/2 C. Thé Poudre à pâte
  • 1/2 C. Thé Poudre d'ail
  • 1/2 C. Thé Romarin moulu
  • Pincée de sel
Ingrédients humides
  • 4 Oeufs
  • 4 C. Table Beurre
  • 3/4 Tasse Eau
Temps de Préparation 15 Minutes
Temps de Cuisson 35 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
Ingrédients secs
  • 1 1/2 Tasse Farine amande
  • 3 C. Table Psyllium
  • 2 C. Table Farine coco
  • 1 C. Table Oignons déshydratés
  • 1 C. Thé Paprika fumé
  • 1/2 C. Thé Poudre à pâte
  • 1/2 C. Thé Poudre d'ail
  • 1/2 C. Thé Romarin moulu
  • Pincée de sel
Ingrédients humides
  • 4 Oeufs
  • 4 C. Table Beurre
  • 3/4 Tasse Eau
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Instructions
  1. Préchauffer le four à 350F.
  2. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients secs et réserver.
  3. Fondre le beurre.
  4. Faire bouillir l'eau (micro-onde).
  5. Dans un autre bol, battre les oeufs pendant 1 minute et ajouter l'eau bouillie et le beurre fondu. Continuer de battre le mélange pendant une autre minute.
  6. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides et battre jusqu'à consistance d'une pâte.
  7. Sur une plaque allant au four, mettre un papier parchemin. Faire des boules et les déposer sur le papier.
  8. Cuire pendant 35 minutes.
  9. Savourez !
Notes

Informations nutritionnelles
Pain hamburger
Teneur par portion
Calories 320 Calories provenant des lipides 234
% valeur quotidienne*
Total lipides 26g 40%
Gras saturés 8g 40%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 3g
Cholestérol 145mg 48%
Sodium 122mg 5%
Potassium 82mg 2%
Total glucides 15g 5%
Fibres alimentaires 9g 36%
Sucres 2g
Protéines 11g 22%
Vitamine A 8%
Vitamine C 3%
Calcium 8%
Fer 9%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.

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