Muffin anglais
Portions Temps de Préparation
8muffins 15minutes
Temps de Cuisson
20minutes
Portions Temps de Préparation
8muffins 15minutes
Temps de Cuisson
20minutes
Ingrédients
  • 3Tasse Mozzarella
  • 2Tasse Cheddar fort
  • 4C. Table Fromage à la crème
  • 2 OeufsBattus
  • 2Tasse Farine d’amande
  • 1 C. Soupe Oignons déshydratés
  • 1C. Thé Poudre à pâte
  • 1C. Thé Poudre d’ail
  • 1/4C. Thé Sel
Instructions
  1. Préchauffer le four à 350F.
  2. Mettre le Mozzarella, le cheddar et le fromage à la crème dans un bol allant au micro-onde et chauffer le tout 2 minutes à intensité élevée pour fondre les fromages.
  3. Ajouter les œufs préalablement battus et bien mélanger. (C’est plus facile avec les mains.)
  4. Une fois le mélange homogène, ajouter les ingrédients secs et bien mélanger le tout.
  5. Sur une plaque allant au four, placer un papier parchemin.
  6. Former des boules de 2-3 pouces de largeur et de 1 pouce d’épais. Placer sur la plaque.
  7. Cuire 15 à 20 minutes à 350F.
Notes

Muffins anglais keto

Informations nutritionnelles
Muffin anglais
Teneur par portion
Calories 433 Calories provenant des lipides 315
% valeur quotidienne*
Total lipides 35g 54%
Gras saturés 13g 65%
Gras polyinsaturés 4g
Gras monoinsaturés 15g
Cholestérol 109mg 36%
Sodium 598mg 25%
Potassium 322mg 9%
Total glucides 9g 3%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 3g
Protéines 23g 46%
Vitamine A 12%
Vitamine C 2%
Calcium 40%
Fer 3%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.