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HAUTS DE CUISSES AU BLEU

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HAUTS DE CUISSES AU BLEU
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Temps de Préparation 5 Minutes
Temps de Cuisson 40 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
  • 1000 Grammes Hauts de cuisse
  • 400 ml Crème de coco *Eart's choice
  • 100 Grammes Fromage bleu *Saint-Agur
  • 1 Tasse Champignons déshydratés
  • 1/4 Tasse Beurre
  • Sel rose
  • Poivre
Temps de Préparation 5 Minutes
Temps de Cuisson 40 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
  • 1000 Grammes Hauts de cuisse
  • 400 ml Crème de coco *Eart's choice
  • 100 Grammes Fromage bleu *Saint-Agur
  • 1 Tasse Champignons déshydratés
  • 1/4 Tasse Beurre
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Instructions
  1. Préchauffer le four à 375 degrés
  2. Dans un bol mélanger la crème de coco, beurre et le fromage bleu. Mettre au four micro-ondes pour ramollir et bien mélanger.
  3. Déposer les hauts de cuisses dans un plat pyrex. Ajouter les champignons préalablement réhydratés et enrober de la sauce.
  4. Saler et poivrer. Cuire au four pendant 40 minutes
  5. Savourez !
Notes

Informations nutritionnelles
HAUTS DE CUISSES AU BLEU
Teneur par portion
Calories 686 Calories provenant des lipides 477
% valeur quotidienne*
Total lipides 53g 82%
Gras saturés 28g 140%
Gras polyinsaturés 6g
Gras monoinsaturés 14g
Cholestérol 187mg 62%
Sodium 1195mg 50%
Potassium 412mg 12%
Total glucides 5g 2%
Sucres 2g
Protéines 46g 92%
Vitamine A 12%
Calcium 11%
Fer 13%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.

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