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Filet de porc assaisonné

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Filet de porc assaisonné
Votes: 6
Évaluation: 3
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Temps de Préparation 10 Minutes
Temps de Cuisson 30-40 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
  • 1 Filet de porc
  • 1 Tasse Champignons shitake
  • 1/4 Tasse Oignon rouge
  • 1/2 Tasse Pâte de tomates
  • 1 C. Thé Poudre d'ail
  • 1 C. Thé Érythritol
  • 1/2 C. Thé Cidre de pomme
  • 1/4 C. Thé Sel rose
  • Poivre au goût
Temps de Préparation 10 Minutes
Temps de Cuisson 30-40 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
  • 1 Filet de porc
  • 1 Tasse Champignons shitake
  • 1/4 Tasse Oignon rouge
  • 1/2 Tasse Pâte de tomates
  • 1 C. Thé Poudre d'ail
  • 1 C. Thé Érythritol
  • 1/2 C. Thé Cidre de pomme
  • 1/4 C. Thé Sel rose
  • Poivre au goût
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Instructions
  1. Préchauffer le BBQ (450F).
  2. Couper les champignons et oignons. Réserver.
  3. Préparer la marinade.
  4. À l'aide d'un couteau, faire une fente dans le milieu du filet de porc. Déposer la marinade et les légumes. Saler et poivrer.
  5. Griller au BBQ 30-40 minutes selon la cuisson désirée.
  6. Savourez !
Notes

Informations nutritionnelles
Filet de porc assaisonné
Teneur par portion
Calories 292 Calories provenant des lipides 153
% valeur quotidienne*
Total lipides 17g 26%
Gras saturés 6g 30%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 8g
Cholestérol 90mg 30%
Sodium 466mg 19%
Potassium 351mg 10%
Total glucides 5g 2%
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 3g
Protéines 28g 56%
Vitamine A 4%
Vitamine C 3%
Calcium 2%
Fer 7%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.

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