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| Temps de Préparation | 10 Minutes |
| Temps de Cuisson | 30-40 Minutes |
| Portions |
Portions
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Ingrédients
- 1 Filet de porc
- 1 Tasse Champignons shitake
- 1/4 Tasse Oignon rouge
- 1/2 Tasse Pâte de tomates
- 1 C. Thé Poudre d'ail
- 1 C. Thé Érythritol
- 1/2 C. Thé Cidre de pomme
- 1/4 C. Thé Sel rose
- Poivre au goût
Ingrédients
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Instructions
- Préchauffer le BBQ (450F).
- Couper les champignons et oignons. Réserver.
- Préparer la marinade.
- À l'aide d'un couteau, faire une fente dans le milieu du filet de porc. Déposer la marinade et les légumes. Saler et poivrer.
- Griller au BBQ 30-40 minutes selon la cuisson désirée.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Filet de porc assaisonné
Teneur par portion
Calories 292
Calories provenant des lipides 153
% valeur quotidienne*
Total lipides 17g
26%
Gras saturés 6g
30%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 8g
Cholestérol 90mg
30%
Sodium 466mg
19%
Potassium 351mg
10%
Total glucides 5g
2%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 3g
Protéines 28g
56%
Vitamine A
4%
Vitamine C
3%
Calcium
2%
Fer
7%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.