Céréales
Portions
Temps de Préparation
2
portions
5
Minutes
Temps de Cuisson
Temps d’Attente
15
Minutes
10
Minutes
Portions
Temps de Préparation
2
portions
5
Minutes
Temps de Cuisson
Temps d’Attente
15
Minutes
10
Minutes
Ingrédients
Ingrédients secs
1/2
Tasse
Pacanes
1/2
Tasse
Noisettes
1/2
Tasse
Noix de coco rapées
1/2
Tasse
Amande effilées
1
C. Table
Noix de cachou
1
C. Table
Chia moulu
Ingrédients humides
1
C. Table
Eau
1
C. Table
Érythritol
1
C. Thé
Cannelle moulue
Instructions
Préchauffer le four à 350F
Dans un bol, déposer tous les ingrédients secs.
Bien mélanger les ingrédients humides dans un autre petit bol.
Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et bien mélanger.
Bien étaler sur une plaque avec du papier parchemin et mettre au four à 350F pour 10 à 12 minutes.
Poursuivre la cuisson de 1 à 2 minutes à Broil. Bien surveiller pour ne pas brûler la noix de coco.
Servir avec les petits fruits de votre choix et ajouter du lait d’amande ou du lait de coco. Peut aussi être utilisé comme collation.