Recettes > Accompagnements

Calmars frits savoureux

Imprimer la recette
Calmars frits
Votes: 1
Évaluation: 5
Vous:
Évaluez cette recette!
Temps de Préparation 15 Minutes
Temps de Cuisson 15 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
  • 400 Grammes Calmars
  • 1 Tasse Farine amande
  • 2 Oeufs
  • 1/2 Tasse Fromage parmesan râpé
  • 2 C. Table Épices aux poissons *Épices Les Savoureux
  • 1/2 C. Thé Sel rose
  • Citron
Temps de Préparation 15 Minutes
Temps de Cuisson 15 Minutes
Portions
Portions
Ingrédients
  • 400 Grammes Calmars
  • 1 Tasse Farine amande
  • 2 Oeufs
  • 1/2 Tasse Fromage parmesan râpé
  • 2 C. Table Épices aux poissons *Épices Les Savoureux
  • 1/2 C. Thé Sel rose
  • Citron
Votes: 1
Évaluation: 5
Vous:
Évaluez cette recette!
Instructions
  1. Préchauffer votre friteuse (huile d'avocat).
  2. Préparer un bol avec les oeufs battus. Préparer un 2e bol contenant la farine, les épices et le fromage.
  3. Tremper les calmars dans vos oeufs battus.
  4. Déposer les calmars dans le bol des ingrédients secs. Bien enrober.
  5. Déposer les calmars dans la friteuse pour quelques minutes jusqu'à l'obtention d'une coloration dorée.
  6. Arroser de citron et servir avec une sauce crémeuse au choix.
  7. Savourez !
Notes

Pour obtenir un 15% de rabais sur les épices LES SAVOUREUX.

👉Clique ici et inscrit le code promo Familleketo

Informations nutritionnelles
Calmars frits
Teneur par portion
Calories 413 Calories provenant des lipides 234
% valeur quotidienne*
Total lipides 26g 40%
Gras saturés 7g 35%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 4g
Cholestérol 347mg 116%
Sodium 1136mg 47%
Potassium 304mg 9%
Total glucides 7g 2%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 1g
Protéines 36g 72%
Vitamine A 7%
Vitamine C 8%
Calcium 49%
Fer 14%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.

Notre sélection
Accompagnements

Chocolat noir crunchy

En savoir +

Karrés keto

En savoir +

Sauce aux poireaux

En savoir +