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| Temps de Préparation | 10 minutes |
| Temps de Cuisson | 25 Minutes |
| Temps d'Attente | 5 Minutes |
| Portions |
Portions
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Ingrédients
- 4 Oeufs
- 1/2 Tasse Beurre fondu
- 4 C. Table Poudre de cacao
- 2 C. Table Érythritol
- 1 C. Table Psyllium en poudre
- 1 C. Table Extrait vanille
- 1 C. Thé Poudre à pâte
- 1/4 C. Thé Gomme de Guar
- 1/4 C. Thé Sel rose
- 2 C. Table Pépites chocolat noir 70% +
- 10 Framboises
Ingrédients
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Instructions
- Préchauffer le four à 375 degrés.
- Dans un bol, battre les oeufs, le beurre et la vanille. Réserver.
- Dans un autre bol, mélanger le cacao, psyllium, erythritol, poudre à pâte, gomme de guar et sel.
- Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger pour obtenir une consistance homogène.
- Ajouter les pépites et framboises. Mélanger à la spatule.
- Déposer le mélange dans un pyrex recouvert d'un papier parchemin.
- Cuire 25 minutes.
- Savourez !
Notes
Informations nutritionnelles
Brownies Keto
Teneur par portion
Calories 77
Calories provenant des lipides 63
% valeur quotidienne*
Total lipides 7g
11%
Gras saturés 4g
20%
Gras polyinsaturés 0.1g
Gras monoinsaturés 0.3g
Cholestérol 51mg
17%
Sodium 101mg
4%
Potassium 17mg
0%
Total glucides 3g
1%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 1g
Protéines 2g
4%
Vitamine A
4%
Vitamine C
1%
Calcium
1%
Fer
2%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.