15 SAUCES ''SANS SUCRE''
FAMILLEKETO

Quoi de mieux qu'une bonne
sauce sans sucre 
pour aromatiser ton repas ?

Être en santé en savourant des plats riches et délicieux? C'est possible avec l'alimentation cétogène!

Découvre mon Guide de 15 sauces signé FamilleKeto.


Des recettes CÉTOGÈNES, SANS GLUTEN ET SANS SUCRE !

  • Tes assiettes manquent de ''kick'' ?
  • Tu veux donner de la saveur à tes plats ?
  • Tu souhaites arroser tes plats de sauces savoureuses ?

L'alimentation cétogène pour Familleketo c'est 3 principes simples !!!!!!

L'alimentation cétogène (ou Keto) est une alimentation faible en glucides et riche en lipides qui permet à ton corps d'utiliser son carburant le plus efficace : le gras. 


EN ÉTAT DE CÉTOSE, TU DEVIENS UNE MACHINE À BRÛLER DES GRAISSES !


Son nom provient des « corps cétogènes » (ketones), une source d'énergie alternative (et supérieure) que produit notre corps en l'absence de glucose (sucre).


PRINCIPE # 1 : MANGE NATURELLEMENT

PRINCIPE #2 : AUGMENTE TES BONS GRAS

PRINCIPE #3 : ÉVITE LE SUCRE ET GLUCIDES 

Un corps et un esprit en santé

  • Le corps brûle les gras plus facilement, ce qui entraîne une perte de poids rapide.
  • Peut  renverser le diabète de type 2 en réduisant le taux de glucose dans le sang et en stabilisant la production d'insuline.
  • Fini les gaz, les maux de ventre et la sensation d'être « ballonné »!
  • Plusieurs personnes rapportent la disparition de migraines, de problèmes de peau (acné, eczéma) et plus encore.

Une performance améliorée

  • Ton cerveau adore les corps cétogènes ; tu seras plus concentré sur de plus longues périodes. 
  • L'alimentation cétogène permet d'améliorer l'endurance physique, puisque le corps a accès à une source d'énergie puissante sur de très longues durées. 
  • Tu te sentiras plus alerte et plus énergique, mentalement comme physiquement !

Un mode de vie durable

  • Contrairement à la plupart des diètes conçues pour perdre du poids, il n'est pas nécessaire de compter les calories. Tu peux manger à ta faim.
  • Les bons gras te permettront d'être rassasié plus vite et plus longtemps. Tu n'auras plus faim entre les repas, ce qui te permettra d'éviter les « rages de sucre ». 
  • Au final, tu auras un meilleur contrôle de ton appétit, et une relation plus saine avec la nourriture. 

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Alors, prêt à découvrir mes 15 meilleures SAUCES keto?

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