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Sur Famille Keto

Nous sommes une jeune famille active et engagée, habitant dans la magnifique ville de Québec au Canada. La qualité de vie de tous est très importante pour nous et c’est pourquoi nous avons adapté notre alimentation.

Depuis octobre 2017, nous avons coupé le sucre raffiné de notre alimentation, réduit énormément les glucides et les aliments transformés pour laisser place aux bons gras. Tout qu’un défi pour une jeune famille qui vivait au prise du sucre !

Lorsque nous avons débuté ce mode de vie, nous avons fait plusieurs recherches pour la préparation de nos repas. Nous trouvions beaucoup de recettes composées de fromages, trop de produits laitiers. Nous avons donc adaptés et réalisés de nouveaux plats à partir de lipides tels que les huiles d’avocats, olives, coco par exemple.

Voyant le succès de nos créations culinaires dans notre famille, l’idée de partager nos recettes s’est installée assez rapidement voyant le manque de ressources en français autour de nous. Familleketo est donc née de ce désir de partage afin de démontrer qu’il est tout à fait possible pour une jeune famille ou quiconque désire manger cétogène/keto strict, modéré ou de façon libérale.

Oui, nous cuisinons nos pains, desserts, collations et repas car nous sommes conscients des merveilleux bienfaits d’une alimentation sans sucre car nous le vivons au quotidien.

L’essayer c’est l’adopter !

Familleketo

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Nos recettes
coup de coeur

Je te propose des recettes savoureuses appréciés de tous les membres de Familleketo.

Kale au cumin

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Crème glacée keto à la vanille

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Pain keto citrouille & caméline

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Vous êtes curieux d'en savoir plus sur l'alimentation cétogène?

Le régime cétogène consiste à diminuer de façon très importante le nombre de glucides (sucre) consommés par jour pour les remplacer par une nouvelle forme d’énergie : les bons gras.

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